活动伊始，一场趣味盎然的手指操瞬间点燃现场气氛。在老师的带领下，大家一边念着口诀，一边灵活舞动手指，简单的动作却充满乐趣，迅速拉近了彼此的距离，激发起众人的参与热情，为讲座营造了轻松愉悦的开场氛围。

　　讲座分为四个板块依次展开。在“关系面面观”环节，老师巧妙借助欧卡这一工具，引导大家围绕“我眼中的孩子、我眼中的亲子关系、孩子眼中的我、孩子眼中的亲子关系”挑选卡片。随后，现场两两一组，大家就所选卡片分享自己的解读，思维在交流中碰撞，心声在互动中传递。每组代表上台阐述观点时，引发了更多共鸣与思考，让大家在反思自身的同时，探寻到提升亲子关系的新路径，在交流互动中有效纾解心理压力，收获心灵慰藉。

    在“爱的期盼”和“爱的方法面面观”部分，谢老师强调，身为家长要做到“手中有‘粮’，心中不慌”，鼓励大家平日里多储备儿童不同发展阶段的身体特征等相关知识，为育儿工作做好充分准备。同时，着重讲解了沟通的艺术，倡导学会好好说话、用心倾听，并通过“听出事实 + 听出感受 + 听出意图”的互动训练，让大家在欢快的氛围中掌握有效沟通技巧，切实提升沟通能力。

　　最后的“总结分享”环节，大家踊跃发言，交流此次讲座的收获与感想。大家纷纷表示，通过这次讲座，不仅汲取到宝贵经验，更清晰认识到自身不足，意识到在生活中要做智慧型家长，与孩子携手共同成长。

   此次团辅活动不仅成功引导职工树立起健康生活观念，帮助大家及时缓解心理压力，也为研究所高质量发展营造和谐团结氛围。今后，质标所工会将持续关注职工心理健康，举办更多此类活动，守护职工身心健康，助力大家以饱满的精神状态投入工作与生活。（质标所 任丽花）